YOGA & MEDITATION

Jag erbjuder Yogaklasser till privatpersoner och företag. Jag undervisar främst i Yin Yoga och Yin Flow - men är även utbildad inom Hathayoga och Kundaliniyoga.

 

Min undervisning som yogalärare är intuitiv och mitt främsta fokus ligger i att du som utövare skall få utrymme till en lugn och återhämtande stund med dig själv, tid att läka din egen kropp samt skapa en trygg plats där du får möjlighet att lyssna inåt till din egen själs sanning.

I Yin yogan vill vi komma åt kroppens bindväv, leder och ligament istället för våra muskler.

Vi vill stilla vårt sinne och vara i nuet, utan krav och prestation. Detta uppnås genom att vi stannar kvar i varje position en längre tid. Stort fokus ligger på området kring höften, ländryggen och nedåt till knäna. Dessa områden är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska och emotionella spänningar. Yin yoga hjälper dig att öppna upp och sträcka ut de områden där energi har stagnerat och bindväv torkat ut.

 

Läs mer om Yin Yoga här.

Yogan jag erbjuder går att anpassa för alla, oavsett kunskapsnivå.

 

"Yoga is the journey to the self" 

 

 

 

 ♥ 1:1 Privat-klass, 75min / 950kr

Yin Yoga - klass, 75min / 200kr.                Klippkort 10ggr / 1800kr.

Yin Yoga - via Zoom, 75min / 100kr.

Yoga och Meditation för företag, kontakta mig för prisuppgifter.

Bokning sker via Bokadirekt eller flowbyfanny@gmail.com

Prislista